Szkoła nauki pływania
oraz treningu triathlonu

treningi pod okiem zawodowców, wyczynowego pływaka medalisty MP w pływaniu oraz utytułowanego triathlonisty.

wykorzystywanie w treningu najnowszych metod treningowych i specjalistycznego sprzętu (np. nagrywanie podwodne + analizy)

wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi jak i z dorosłymi

połączenie profesjonalizmu z przyjacielską atmosferą

Triathlon

Kurs skierowany jest do osób, które chcą:
– zacząć pływać lub już pływają,
– lepiej radzić sobie w sportach wytrzymałościowych,
podciągnąć swoje pływanie w triathlonie,
– poprawić technikę i wydajność biegu,
– wyspecjalizować swój trening biegowy, tak żeby nie był intuicyjny,
– poprawić swoją wydolność na rowerze, a nigdy nie robili treningu kolarskiego.

Technika pływacka

Kurs techniki „KAJAK”

  • Kurs skierowany do zaawansowanych pływaków i triathlonistów.
  • Chcesz nauczyć się wykorzystywać swój potencjał w kraulu?
  • Dobrze pływasz, a jednak nie możesz przyspieszyć?!
  • Ten kurs jest dla Ciebie jeśli potrafisz bez kłopotu przepłynąć ciągiem 200 metrów.

 

Nauka dzieci i młodzieży

– podstawy pływania i doskonalenie stylu grzbietowego, klasycznego, żabki  oraz motylkowego,
– pływanie z makaronami, deskami na brzuchu i plecach,
– nauka i doskonalenie oddychania zgodnie z techniką pływacką,
– nauka elementów technicznych: skoki do wody, nawroty,
– elementy treningu kształtującego cechy: wytrzymałość tlenową, beztlenową, szybkość, siłę oraz gibkość,
– uzupełnienie treningiem motorycznym

 

Historie naszych pływaków

cytatTriMasters to profesjonalny kurs pływacki dostosowany do potrzeb i rożnych poziomów umiejętności pływackich uczestników. Zajęcia prowadzone przez trenera są wymagające, ale dające wiele satysfakcji. Dzięki przeprowadzanym sprawdzianom, możemy weryfikować nasze postępy. Zdecydowanie polecam kurs prowadzony przez trenera Janka, powiem więcej, poleciłam go już 2 znajomych. I są bardzo zadowoleni:)

Joanna, Warszawa

cytatTrener Aleksy jest kompetentnym trenerem, pod którego okiem zrobiłam progres w triathlonie i na urlopie macierzyńskim kilka miesięcy po urodzeniu córki zadebiutowałam w 1/2 ironmana w 5:02. Treningi pływackie są urozmaicone, dostosowane do aktualnych umiejętności i możliwości czasowych i gdy solidnie się przepracuje z trenerem, to progres jest widoczny. Polecam serdecznie.

Marcelina, Bydgoszcz

cytatW sierpniu mialem intensywny kurs z trenerem Aleksym. Ma duże doświadczenie pływackie i świetnie potrafi przekazać swoja wiedzę. Najbardziej ceniłem sobie jego elastyczność i dostosowanie programu do indywidualnych postępów. To naprawdę ważne, czułem postęp a przy tym trochę bawiliśmy się tym wszystkim! Pokazał mi przydatne ćwiczenia i w ciągu 2 tygodni dal mi solidna zaprawę do pływania grzbietem i kraulem. Szczególnie jednak spodobał mi się trzeci styl…Glaich.. pozdrawiam trenera :))
Jest dobrym motywatorem i fajnym człowiekiem.

Bartek, Luksemburg

Nasz zespół

Aleksy Otłowski

Trener Triathlonu
Aleksy Otłowski

Trener Triathlonu

Byłem pływakiem i zrozumiałem, że siła jest istotna, wiec wzbogaciłem swoje umiejętności o instruktora kulturystyki, żeby pomagać innym w sportowej drodze.

Trenowałem pod okiem wielu trenerów doskonaliłem swój warsztat i próbowałem wyciągnąć z tego doświadczenia to co najlepsze.

Od zawsze byłem zafascynowany tajnikami techniki i treningu pływackiego, dlatego swoje doświadczenie zawodnicze postanowiłem uzupełnić o specjalistyczną wiedzę na AWF

Od kilku lat pracuje w zawodzie trenera, obecnie trener młodzieży w Pięcioboju Nowoczesnym.

Jan Popławski

Trener Triathlonu
Jan Popławski

Trener Triathlonu

Absolwent AWF

Instruktor lekkoatletyki

Instruktor pływania

Triathlonista (z sukcesami na arenie ogólnopolskiej)

adminekkHome