treningi pod okiem zawodowców, utytułowanych sportowców i specjalistów od pływania i triathlonu, których sport jest największą pasją wykorzystywanie w treningu najnowszych metod treningowych i specjalistycznego sprzętu (np. nagrywanie podwodne + analizy) wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi jak i z dorosłymi połączenie profesjonalizmu z przyjacielską, rodzinną atmosferą przygotowanie do debiutów w zawodach triathlonowych, wspólne wyjazdy na zawody i obozy sportowe Triathlonowe treningi grupowe skierowane są do osób, które: Wydaje Ci się, że to o Tobie? Skontaktuj się z nami! # trener triathlonu Indywidualne lekcje pływania skierowane są do osób, które: Kurs pływania „KAJAK”: # indywidualne lekcje pływania – indywidualne, spersonalizowane plany treningowe # trener triathlonu Byłem pływakiem i zrozumiałem, że siła jest istotna, wiec wzbogaciłem swoje umiejętności o instruktora kulturystyki, żeby pomagać innym w sportowej drodze. Trenowałem pod okiem wielu trenerów doskonaliłem swój warsztat i próbowałem wyciągnąć z tego doświadczenia to co najlepsze. Od zawsze byłem zafascynowany tajnikami techniki i treningu pływackiego, dlatego swoje doświadczenie zawodnicze postanowiłem uzupełnić o specjalistyczną wiedzę na AWF Od kilku lat pracuje w zawodzie trenera, obecnie trener młodzieży w Pięcioboju Nowoczesnym. Absolwent AWF Instruktor lekkoatletyki Instruktor pływania Triathlonista (z sukcesami na arenie ogólnopolskiej)Szkoła pływania oraz
trening triathlonu
Triathlon – treningi grupowe
– lubią trenować wśród ludzi – „w grupie raźniej”,
– swoje pierwsze kroki w wodzie mają już za sobą,
– chcą kontynuować naukę i trening pływania,
– chcą lepiej radzić sobie w sportach wytrzymałościowych,
– podciągnąć swoje pływanie w triathlonie,
– poprawić technikę i wydajność biegu,
– wyspecjalizować swój trening biegowy, tak żeby nie był intuicyjny,
– poprawić swoją wydolność na rowerze, a nigdy nie robili treningu kolarskiego,
– potrzebują motywacji w postaci wspierającej grupy treningowej,
– marzą by zadebiutować w zawodach triathlonowych,
– ale też dla tych, którzy pierwsze starty mają już za sobą,
– poszukują ciekawych form treningu, bo kręcenie kolejnych kilometrów bez celu już nie jest modne.
# trening triathlonu
# instruktor triathlonu
# kurs triathlonu
# treningi grupowe triathlon
# szkoła triathlonu
Treningi indywidualne
# kurs pływania Warszawa
Współpraca z trenerem online
– aktualizacja planu treningowego raz w tygodniu
– praktycznie nielimitowany kontakt telefoniczny z trenerem
– kontrola wykonania planu przynajmniej raz w tygodniu
– możliwe ewentualne modyfikacje w planie zgodnie z preferencjami zawodnika
– przygotowanie do startu w zawodach na wszelkich dystansach: od sprintów po dystanse ultra
– dyscypliny: triathlon, pływanie, bieganie, kolarstwo
# opieka trenerska WarszawaHistorie naszych pływaków
TriMasters to profesjonalny kurs pływacki dostosowany do potrzeb i rożnych poziomów umiejętności pływackich uczestników. Zajęcia prowadzone przez trenera są wymagające, ale dające wiele satysfakcji. Dzięki przeprowadzanym sprawdzianom, możemy weryfikować nasze postępy. Zdecydowanie polecam kurs prowadzony przez trenera Janka, powiem więcej, poleciłam go już 2 znajomych. I są bardzo zadowoleni:)
Joanna, WarszawaTrener Aleksy jest kompetentnym trenerem, pod którego okiem zrobiłam progres w triathlonie i na urlopie macierzyńskim kilka miesięcy po urodzeniu córki zadebiutowałam w 1/2 ironmana w 5:02. Treningi pływackie są urozmaicone, dostosowane do aktualnych umiejętności i możliwości czasowych i gdy solidnie się przepracuje z trenerem, to progres jest widoczny. Polecam serdecznie.
Marcelina, BydgoszczW sierpniu mialem intensywny kurs z trenerem Aleksym. Ma duże doświadczenie pływackie i świetnie potrafi przekazać swoja wiedzę. Najbardziej ceniłem sobie jego elastyczność i dostosowanie programu do indywidualnych postępów. To naprawdę ważne, czułem postęp a przy tym trochę bawiliśmy się tym wszystkim! Pokazał mi przydatne ćwiczenia i w ciągu 2 tygodni dal mi solidna zaprawę do pływania grzbietem i kraulem. Szczególnie jednak spodobał mi się trzeci styl…Glaich.. pozdrawiam trenera :))
Jest dobrym motywatorem i fajnym człowiekiem.
Bartek, Luksemburg Nasz zespół
Aleksy Otłowski
Trener Triathlonu
Jan Popławski
Trener Triathlonu
Nowości z Bloga…
Model mistrzowski w triathlonie na dystansie olimpijskim
by Aleksy Otłowski
Znaczenie siły w treningu triathlonisty
by Aleksy Otłowski
Przygotowania do pełnego dystansu Iron Mana – Castle triathlon Malbork
by Aleksy Otłowski
Trener Triathlonu
Aleksy Otłowski
Trener Triathlonu
Jan Popławski