Triathlonowe treningi grupowe skierowane są do osób, które:
– lubią trenować wśród ludzi – „w grupie raźniej”,
– swoje pierwsze kroki w wodzie mają już za sobą,
– chcą kontynuować naukę i trening pływania,
– chcą lepiej radzić sobie w sportach wytrzymałościowych,
– podciągnąć swoje pływanie w triathlonie,
– poprawić technikę i wydajność biegu,
– wyspecjalizować swój trening biegowy, tak żeby nie był intuicyjny,
– poprawić swoją wydolność na rowerze, a nigdy nie robili treningu kolarskiego,
– potrzebują motywacji w postaci wspierającej grupy treningowej,
– marzą by zadebiutować w zawodach triathlonowych,
– ale też dla tych, którzy pierwsze starty mają już za sobą,
– poszukują ciekawych form treningu, bo kręcenie kolejnych kilometrów bez celu już nie jest modne.
Wydaje Ci się, że to o Tobie? Skontaktuj się z nami!
# trener triathlonu
# trening triathlonu
# instruktor triathlonu
# kurs triathlonu
# treningi grupowe triathlon
# szkoła triathlonu
Indywidualne lekcje pływania skierowane są do osób, które:
– rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem
– chcą nauczyć się prawidłowej techniki
– chcą podszkolić swoją technikę
– pragną poprawić swoje pływanie przed dołączeniem do grupy treningowej
– preferują treningi indywidualne od grupowych
– kurs pływania triathlonowego
Trening personalny na siłowni i bieganiu dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoją formę fizyczną.
– trening personalny na siłowni idealny sposób na naukę prawidłowej techniki ćwiczeń siłowych w celu dalszego treningu zwiększenia siły i poprawy sylwetki
– nasi doświadczeni trenerzy personalni zapewnią Ci profesjonalne wsparcie i motywację
– trening indywidualny na bieganiu dla poprawy wydolności i techniki biegu
– indywidualne wsparcie podczas każdej sesji treningowej
– opracowanie efektywnego planu działania dostosowanego do Twoich celów
– dla wszystkich chcących osiągnąć lepsze wyniki w zawodach biegowych i triathlonowych
Nie zwlekaj, zapisz się już dziś i osiągnij swoje sportowe cele z nami!
# indywidualne lekcje pływania
# kurs pływania Warszawa
#trening personalny
#przygotowanie sportowe
#treningbiegania analiza techniki biegu
Wsparcie online dla triathlonisty:
– indywidualne, spersonalizowane plany treningowe
– aktualizacja planu treningowego raz w tygodniu
– praktycznie nielimitowany kontakt telefoniczny z trenerem
– kontrola wykonania planu przynajmniej raz w tygodniu
– możliwe ewentualne modyfikacje w planie zgodnie z preferencjami zawodnika
– przygotowanie do startu w zawodach na wszelkich dystansach: od sprintów po dystanse ultra
– dyscypliny: triathlon, pływanie, bieganie, kolarstwo
# trener triathlonu
# opieka trenerska Warszawa
Ida Cewińska jest doświadczoną instruktorką pływania i trenerką, która prowadzi zawodniczki klubu triathlonowego Trimasters.
Jej największe sukcesy to wicemistrzostwo Polski na dystansie standard oraz wicemistrzostwo Polski na dystansie sprinterskim w kategorii K30, co świadczy o wszechstronności i skuteczności przygotowania formy sportowej.
Swoje doświadczenie i umiejętności wykorzystuje do przygotowania podopiecznych do rywalizacji na najwyższym poziomie.
Jej zawodniczki cieszą się uznaniem w środowisku triathlonowym za determinację i profesjonalizm, którymi się wykazują podczas zawodów oraz pozytywnym podejściem do sportu i rywalizacji.
Ida Cewińska jest osobą zaangażowaną w rozwój triathlonu w Polsce i jedzie w Październiku 2024 na Mistrzostwa Świata Age-Grouperów na dystansie Olimpijskim. Jej doświadczenie oraz wiedza przekazywana jest młodym adeptom tej dyscypliny, co wpływa pozytywnie na rozwój sportu w naszym klubie. Jej osiągnięcia jako zawodniczki i trenerki są inspiracją dla wielu pasjonatów triathlonu oraz dowodem na to, że ciężka praca i determinacja zawsze się opłacają w triathlonie.
Maria jest związana ze sportem wyczynowym od 15 lat. Swoją karierę zaczynała od pływania, a od 8 lat z pełnym zaangażowaniem trenuje triathlon.
Uwielbia rywalizację i nieustanny rozwój w treningu sportowym. Trenuje żeby brać udział w rywalizacji sportowej. Startowała w wielu triathlonach na polskich arenach. Jako zawodniczka brała udział w zawodach międzynarodowych.
Na swoim koncie ma m.in. 3. miejsce w Pucharze Polski, 8. miejsce na Mistrzostwach Polski na dystansie sprint oraz 9. miejsce w kategorii U23 na dystansie olimpijskim. Starty te zaliczają się do kategorii Pro.
Celem trenerki jest sprawne przygotowanie swoich zawodników i zawodniczek do zawodów sportowych oraz podnoszenie poziomu ich poziomu sportowego.
Trenerka Maria prowadzi grupę Trimastersów we wtorki na basenie. Oprócz tego prowadzi indywidualne lekcje pływania. Potrafi nauczyć sportowej techniki nawet najbardziej opornych pływaków.
Z powodzeniem prowadzi zawodniczki i zawodników Trimasters w triathlonie.
Patryk jest trenerem triathlonu w Trimasters, który prowadzi zarówno zawodników indywidualnych, jak i grupowe treningi triathlonowe, skutecznie łącząc wymagający trening z przyjazną atmosferą.
W ciągu zaledwie trzech lat przeszedł drogę od osoby kompletnie nieumiejącej pływać do poziomu 4:31 na 400 m i 9:43 na 800 m na krótkim basenie, co pokazuje jego determinację i zrozumienie procesu treningowego od zera do poziomu pro. Ma na koncie m.in. 6. miejsca w kategorii U23 w Kraśniku i Pniewach, dwukrotnie 3. miejsce w Aquathlonie Poznań, 3. miejsce w Białymstoku jako age‑grouper w drugim roku trenowania oraz 3. miejsce w młodzieżowcach na Otwartych Mistrzostwach Polski w bieganiu. Regularnie staje na podium swojej kategorii wiekowej, nigdy nie wypadając poza TOP 10, a jego życiówka na 5 km wynosi 16:33.
Jego przygoda z triathlonem zaczęła się zupełnie przypadkowo – od wakacyjnego wyjazdu nad jezioro i pierwszych marszobiegów oraz „żabki dyrektorskiej”, aż po systematyczne przejście z poziomu początkującego do zaawansowanego zawodnika. Dzięki temu świetnie rozumie wyzwania osób zaczynających od zera i potrafi stworzyć dla nich bezpieczny, skuteczny i motywujący proces treningowy w Trimasters
Byłem pływakiem i zrozumiałem, że siła jest istotna, wiec wzbogaciłem swoje umiejętności o instruktora kulturystyki, żeby pomagać innym w sportowej drodze.
Trenowałem pod okiem wielu trenerów doskonaliłem swój warsztat i próbowałem wyciągnąć z tego doświadczenia to co najlepsze.
Od zawsze byłem zafascynowany tajnikami techniki i treningu pływackiego, dlatego swoje doświadczenie zawodnicze postanowiłem uzupełnić o specjalistyczną wiedzę na AWF
Oprócz trenera w klubie Trimasters pracuje w jednym z najlepszych klubów sportowych w Polsce w sekcji triathlonu i posiadam licencje trenerską PZtri.
Pływanie to jedna z najbardziej kompleksowych dyscyplin sportowych, która wymaga od zawodników doskonałej techniki, wytrzymałości oraz siły. Aby poprawić swoje
Triathlon to wyjątkowe wyzwanie sportowe, które łączy pływanie, jazdę na rowerze i bieganie. Wymaga to skutecznego przygotowania i doskonałej kondycji
Rozpoczynamy nabór do grup treningowych Trimasters na sezon 2026/2027. Jeśli chcesz poprawić pływanie, biegać sprawniej, przygotować się do triathlonu lub
Zostaw swój adres email aby otrzymać:
Trening pływacki i trening siłowy do pływania i triathlonu, początkujący, 2 tydzień z planu
