treningi pod okiem zawodowców, wyczynowego pływaka medalisty MP w pływaniu oraz utytułowanego triathlonisty. wykorzystywanie w treningu najnowszych metod treningowych i specjalistycznego sprzętu (np. nagrywanie podwodne + analizy) wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi jak i z dorosłymi połączenie profesjonalizmu z przyjacielską atmosferą Lekcje pływania dla dzieci Wola Lekcje pływania dla dzieci Żoliborz Kurs skierowany jest do osób, które chcą: #trener triathlonu Kurs techniki „KAJAK” #indywidualne lekcje pływania – podstawy pływania i doskonalenie stylu grzbietowego, klasycznego, żabki oraz motylkowego, #nauka pływania, #lekcje pływania, #szkoła pływania TriMasters to profesjonalny kurs pływacki dostosowany do potrzeb i rożnych poziomów umiejętności pływackich uczestników. Zajęcia prowadzone przez trenera są wymagające, ale dające wiele satysfakcji. Dzięki przeprowadzanym sprawdzianom, możemy weryfikować nasze postępy. Zdecydowanie polecam kurs prowadzony przez trenera Janka, powiem więcej, poleciłam go już 2 znajomych. I są bardzo zadowoleni:) Trener Aleksy jest kompetentnym trenerem, pod którego okiem zrobiłam progres w triathlonie i na urlopie macierzyńskim kilka miesięcy po urodzeniu córki zadebiutowałam w 1/2 ironmana w 5:02. Treningi pływackie są urozmaicone, dostosowane do aktualnych umiejętności i możliwości czasowych i gdy solidnie się przepracuje z trenerem, to progres jest widoczny. Polecam serdecznie. W sierpniu mialem intensywny kurs z trenerem Aleksym. Ma duże doświadczenie pływackie i świetnie potrafi przekazać swoja wiedzę. Najbardziej ceniłem sobie jego elastyczność i dostosowanie programu do indywidualnych postępów. To naprawdę ważne, czułem postęp a przy tym trochę bawiliśmy się tym wszystkim! Pokazał mi przydatne ćwiczenia i w ciągu 2 tygodni dal mi solidna zaprawę do pływania grzbietem i kraulem. Szczególnie jednak spodobał mi się trzeci styl…Glaich.. pozdrawiam trenera :)) Byłem pływakiem i zrozumiałem, że siła jest istotna, wiec wzbogaciłem swoje umiejętności o instruktora kulturystyki, żeby pomagać innym w sportowej drodze. Trenowałem pod okiem wielu trenerów doskonaliłem swój warsztat i próbowałem wyciągnąć z tego doświadczenia to co najlepsze. Od zawsze byłem zafascynowany tajnikami techniki i treningu pływackiego, dlatego swoje doświadczenie zawodnicze postanowiłem uzupełnić o specjalistyczną wiedzę na AWF Oprócz trenera w klubie Trimasters pracuje w jednym z najlepszych klubów sportowych w Polsce w sekcji triathlonu i posiadam licencje trenerską PZtri. Ida Cewińska jest doświadczoną instruktorką pływania i trenerką, która prowadzi zawodniczki klubu triathlonowego Trimasters. Jej największe sukcesy to wicemistrzostwo Polski na dystansie standard oraz wicemistrzostwo Polski na dystansie sprinterskim w kategorii K30, co świadczy o wszechstronności i skuteczności przygotowania formy sportowej. Swoje doświadczenie i umiejętności wykorzystuje do przygotowania podopiecznych do rywalizacji na najwyższym poziomie. Jej zawodniczki cieszą się uznaniem w środowisku triathlonowym za determinację i profesjonalizm, którymi się wykazują podczas zawodów oraz pozytywnym podejściem do sportu i rywalizacji. Ida Cewińska jest osobą zaangażowaną w rozwój triathlonu w Polsce i jedzie w Październiku 2024 na Mistrzostwa Świata Age-Grouperów na dystansie Olimpijskim. Jej doświadczenie oraz wiedza przekazywana jest młodym adeptom tej dyscypliny, co wpływa pozytywnie na rozwój sportu w naszym klubie. Jej osiągnięcia jako zawodniczki i trenerki są inspiracją dla wielu pasjonatów triathlonu oraz dowodem na to, że ciężka praca i determinacja zawsze się opłacają w triathlonie.Lekcje pływania dla dzieci Warszawa
– zacząć pływać lub już pływają,
– lepiej radzić sobie w sportach wytrzymałościowych,
– podciągnąć swoje pływanie w triathlonie,
– poprawić technikę i wydajność biegu,
– wyspecjalizować swój trening biegowy, tak żeby nie był intuicyjny,
– poprawić swoją wydolność na rowerze, a nigdy nie robili treningu kolarskiego.
#trening triathlonu
#instruktor triathlonu
– pływanie z makaronami, deskami na brzuchu i plecach,
– nauka i doskonalenie oddychania zgodnie z techniką pływacką,
– nauka elementów technicznych: skoki do wody, nawroty,
– elementy treningu kształtującego cechy: wytrzymałość tlenową, beztlenową, szybkość, siłę oraz gibkość,
– uzupełnienie treningiem motorycznym.
#lekcje pływania dla dzieci wola
#lekcje pływania dla dzieci żoliborzHistorie naszych pływaków – lekcje pływania dla dzieci Warszawa Wola i Żoliborz
Joanna, Warszawa
Marcelina, Bydgoszcz
Jest dobrym motywatorem i fajnym człowiekiem.
Bartek, Luksemburg Nasz zespół – lekcje pływania dla dzieci
Aleksy Otłowski
Trener Triathlonu
Ida Cewińska
Trener Triathlonu
Kurs pływania dla dzieci – Nowości z Bloga…
5 powodów, dla których treningi grupowe biegowe mogą poprawić Twoje wyniki sportowe
by Aleksy Otłowski
Indywidualne lekcje pływackie w Warszawie: klucz do sukcesu
by Aleksy Otłowski
Roczny program treningowy pływania – jak zacząć i na co zwracać uwagę?
by Aleksy Otłowski
Trener Triathlonu
Aleksy Otłowski
Trener Triathlonu
Ida Cewińska