sierpień 2025

All posts from sierpień 2025

Dlaczego warto rozpocząć przygodę z pływaniem z trenerem triathlonu?

by Aleksy Otłowski on 21 sierpnia 2025 Możliwość komentowania Dlaczego warto rozpocząć przygodę z pływaniem z trenerem triathlonu? została wyłączona

Dlaczego warto rozpocząć przygodę z pływaniem z trenerem triathlonu?

Pływanie to sport, który jednocześnie poprawia kondycję, modeluje sylwetkę i działa relaksująco. Wielu z nas spontanicznie rzuca się w wir basenowych atrakcji bez wcześniejszego przygotowania. Czy to dobrze? Odpowiada ekspert, trener triathlonu.

Zrozum technikę pływania

Pierwszym krokiem w nauce pływania jest zrozumienie techniki. Tym, co wyróżnia pływanie z trenerem triathlonu, jest to, że doskonale zna on techniki każdego z trzech etapów: pływania, jazdy na rowerze i biegu. A zrozumienie, jak te techniki wpływają na wydolność i wytrzymałość, jest kluczem do sukcesu.

Indywidualne podejście do każdego ucznia

Trener triathlonu to osoba, której misją jest pomóc Ci pokonać Twoje słabości. Dzięki indywidualnemu podejściu, jest w stanie dostosować treningi do Twojego poziomu umiejętności, równocześnie motywując do stałego podnoszenia poprzeczki.

Poprawa bezpieczeństwa

Trening z trenerem triathlonu nie tylko poprawi Twój styl pływania i Twoją wydolność – to przede wszystkim inwestycja w Twoje bezpieczeństwo. Pływanie to sport, w którym łatwo o kontuzje, jeżeli technika jest nieodpowiednia. Dobry trener pomoże Ci uniknąć błędów, które mogą skończyć się urazem.

Korzyści zdrowotne

Pływanie z trenerem triathlonu nie tylko poprawia kondycję fizyczną, ale także stan zdrowia. Zbalansowany trening, wprowadzony stopniowo i z odpowiednim nadzorem, działa korzystnie na serce, układ krążenia, mięśnie i stawy.

Wbuduj nawyk regularnego treningu

Regularne treningi z trenerem pomogą Ci wypracować nawyk regularnej aktywności, który przyniesie Ci korzyści na wiele lat. To znacznie łatwiejsze, gdy masz wsparcie profesjonalisty, który Cię motywuje i pomaga przetrwać trudniejsze dni.

Pomoc w osiąganiu celów

Bez względu na Twoje cele – czy to chcesz poprawić kondycję, schudnąć, czy też marzysz o udziale w zawodach – trener triathlonu dostarczy Ci plan treningowy i wsparcie, której potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel.

Czytaj dalej
Aleksy OtłowskiDlaczego warto rozpocząć przygodę z pływaniem z trenerem triathlonu?

Mistrzostwa klubowe Trimasters na Garmin Triathlon Tour w Serocku – przetrwaliśmy! 💪😅 Hot challenge! 🔥🏆

by Aleksy Otłowski on 13 sierpnia 2025 Możliwość komentowania Mistrzostwa klubowe Trimasters na Garmin Triathlon Tour w Serocku – przetrwaliśmy! 💪😅 Hot challenge! 🔥🏆 została wyłączona

Z perspektywy całego klubu Trimasters możemy śmiało powiedzieć: to były Mistrzostwa, które na długo zapadną nam w pamięć! 💥 Nie tylko dlatego, że były pierwsze w historii, ale też ze względu na wyjątkowo wymagające warunki pogodowe. To one wystawiły naszą wytrzymałość na prawdziwą próbę, ale dzięki niesamowitej waleczności wszystkich zawodników zakończyliśmy z dobrymi wynikami.
Każdy z Was dał z siebie 110% albo i więcej!

Tak wystartowaliśmy na poszczególnych dystansach:
1/8 IM
➡️Szymon Szczęsny
Miejsce 28 w M35 czas 1:42:17

➡️Paula Łepik
Miejsce 5 w K35 czas 1:35:52

Dystans 1/4 IM Mistrzostwa klubu Trimasters od góry listy Ci co najszybciej zameldowali się na mecie!

➡️Kaja Gwizdalska
Miejsce 3 w K25 czas 2:40:36
➡️Dominika Umińska
Miejsce 4 w K30 czas 3:02:04

➡️Jakub Mader
Miejsce 3 w M18 czas 2:24:52
➡️Aleksy Otłowski
Miejsce 2 w M30 czas 2:26:21
➡️Daniel Lis
Miejsce 4 w M40 czas 2:31:52
➡️Jakub Lewicki
Miejsce 6 w M25 czas 2:39:02
➡️Pavel Pachykouski
Miejsce 16 w M40 czas 2:55:44
➡️Marcin Zaporski
Miejsce 17 w M45 czas 3:03:45
➡️Piotr Szymański
Miejsce 23 w M35 czas 3:28:00 (debiut)
➡️Paweł Czarowski DNF

DYSTANS 1/2 IM
➡️Maciej Samoraj
Miejsce 10 w M30 czas 5:32:08 (złamany palec)
➡️Paweł Jagieło
Miejsce 11 w M30 czas 5:32:29
➡️Dominik Kolasa
Miejsce 17 w M30 5:46:53

GARMIN JUNIOR
➡️Antek Lis zwycięzca

Bardzo zachęcamy wszystkich zainteresowanych podniesienia swojej wytrzymałości i siły podczas różnych dyscyplin! Zapraszamy do triathlonowej rodziny👍🫶🏊‍♂️🚴‍♀️🏃🏃‍♀️

#Trimasters #GarminTriathlonTour
#triathlon #Serock2025 #mistrzostwaklubowetrimasters #imprezasportowa
https://www.instagram.com/p/DM8K_x6oSLK/?igsh=azMzdHQ0eDh2czBt

Czytaj dalej
Aleksy OtłowskiMistrzostwa klubowe Trimasters na Garmin Triathlon Tour w Serocku – przetrwaliśmy! 💪😅 Hot challenge! 🔥🏆

Gotowy do debiutu w triathlonie? Przygotuj się dzięki pakietowi „Start w Triathlonie”!

by Aleksy Otłowski on 5 sierpnia 2025 Możliwość komentowania Gotowy do debiutu w triathlonie? Przygotuj się dzięki pakietowi „Start w Triathlonie”! została wyłączona

Pierwsze kroki w obrębie triathlonu

Triathlon to sport, który wydaje się być nieosiągalny dla wielu osób, ze względu na swoją skomplikowaną strukturę. Jest to jednak tylko pozory, ponieważ u podstaw tej dyscypliny leży równowaga i harmonia między trzema dyscyplinami: pływanie, jazda na rowerze i bieganie. Wszelkiego rodzaju wątpliwości dotyczące tego, jak przygotować się do debiutu w triathlonie dzięki pakietowi „Start w Triathlonie”? rozwieją poniższe wskazówki.

Dlaczego warto zdecydować się na pakiet „Start w Triathlonie”?

Pakiet „Start w Triathlonie” to nic innego jak profesjonalny plan przygotowany specjalnie dla osób, które zaczynają swoją przygodę z triathlonem. Dzięki niemu będziemy mogli zrozumieć kluczowe zasady triathlonu, zaplanować treningi i przygotować się do pierwszego startu. To idealne rozwiązanie dla każdego, kto zastanawiał się, jak przygotować się do debiutu w triathlonie dzięki pakietowi „Start w Triathlonie”?

Co zawiera pakiet „Start w Triathlonie”?

Pakiet jest pełen cennych informacji, które pomogą nam w trakcie treningów, ale także w dniu startu. W nim znajdziemy m.in.:

  • dostęp do bazy wiedzy o triathlonie,
  • indywidualny plan treningowy,
  • konsultacje z doświadczonym trenerem,
  • wsparcie psychologiczne,
  • wskazówki dotyczące diety i suplementacji.

Jak skorzystać z pakietu „Start w Triathlonie”?

Aby skorzystać z pakietu „Start w Triathlonie”, wystarczy odwiedzić stronę https://trimasters.pl/ i zapoznać się z dostępnymi opcjami. Skontaktuj się z nami, a my dostosujemy pakiet do twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.

Po co optować za pakietem „Start w Triathlonie”?

Decyzja o debiucie w triathlonie to znaczący krok, który wymaga odpowiedniego przygotowania i wsparcia. Pakiet „Start w Triathlonie” gwarantuje nam nie tylko sukces w zawodach, ale przede wszystkim radość z uprawiania triathlonu i spełnienie osobistych celów. To szansa na profesjonalne wsparcie i dostęp do wiedzy, która pozwoli nam szybko i efektywnie przygotować się do debiutu w triathlonie.

Podsumowanie

Pakiet „Start w Triathlonie” to doskonały początek dla każdego, kto marzy o startach w triathlonie. Dzięki niemu łatwiej będzie nam odnaleźć się w świecie triathlonu, a pierwsze starty nie będą dla nas stresujące, ale staną się przyjemną formą spędzania wolnego czasu. To odpowiedź na pytanie jak przygotować się do debiutu w triathlonie dzięki pakietowi „Start w Triathlonie”?

Czytaj dalej
Aleksy OtłowskiGotowy do debiutu w triathlonie? Przygotuj się dzięki pakietowi „Start w Triathlonie”!