Rozpoczynamy nabór do grup treningowych Trimasters na sezon 2026/2027. Jeśli chcesz poprawić pływanie, biegać sprawniej, przygotować się do triathlonu lub po prostu trenować regularnie w motywującej grupie — dołącz do nas.
Zajęcia prowadzimy pod okiem doświadczonych trenerów. Łączymy pracę nad techniką, wydolnością i sprawnością z treningiem ukierunkowanym na cele osób trenujących pływanie, bieganie oraz triathlon. To dobry wybór zarówno dla osób rozwijających swoje podstawy, jak i zawodników, którzy chcą wejść na wyższy poziom przygotowania.
Grafik treningów grupowych
Przejdź do formularza zapisu i wybierz swoją grupę.
Pływanie: technika i przygotowanie do sezonu
Poniedziałkowy poranny trening na OSiR Polonez to grupa techniczna dla osób, które chcą świadomie pracować nad jakością pływania. Skupimy się na pozycji ciała, oddechu, napędzie, koordynacji ruchu i ekonomii pływania — tak, aby każdy przepłynięty metr dawał więcej efektu.
Grupy średniozaawansowane są dla osób, które opanowały podstawy pływania i chcą rozwijać tempo, wytrzymałość oraz pewność w wodzie. To właściwy poziom dla zawodników przygotowujących się do pierwszych startów lub chcących poprawić regularność treningową.
Treningi zaawansowane na Inflanckiej są skierowane do osób pływających systematycznie, gotowych do pracy nad tempem, wytrzymałością i jakością realizacji wymagających jednostek.
Basen 50-metrowy daje triathlonistom znakomite warunki do budowania rytmu pływania, kontroli tempa oraz przygotowania do sezonu startowego i rywalizacji w wodzie otwartej
Bieganie: sprawność i realny progres
Poniedziałkowe treningi biegowe na AWF, przeznaczone dla grupy średniozaawansowanej, to więcej niż wspólne pokonywanie kolejnych kilometrów. Pracujemy nad sprawnością, siłą biegową, koordynacją, techniką oraz wydolnością.
Regularne zajęcia pomagają poprawić jakość kroku biegowego, stabilizację i dynamikę, a także uczą efektywniejszego biegania. Efektem jest realny rozwój zdolności biegowych — zarówno podczas codziennych treningów, jak i na zawodach.
Dołącz do Trimasters – Formularz zapisu do wybranej grupy
Na stronie Trimasters znajdziesz formularz kontaktowy, przez który możesz zgłosić chęć udziału i zapisać się na wybraną grupę treningową.
Liczba miejsc dla nowych uczestników jest ograniczona. Jeśli chcesz rozpocząć sezon 2026/2027 z dobrze zaplanowanym treningiem, wsparciem trenera i grupą, która pomaga utrzymać regularność — skontaktuj się z nami już teraz.
