Przygotowujesz się do pierwszego triathlonu? Planujesz start w biegu, zawodach MTB albo HYROX? A może po prostu lubisz sport, ale coraz trudniej połączyć wszystkie treningi z pracą, rodziną i odpoczynkiem?
Nie zawsze potrzebujesz kolejnego wyzwania. Czasem potrzebujesz spokojnej rozmowy, która pomoże uporządkować to, co już robisz — i zdecydować, czemu warto poświęcić uwagę.
Właśnie do tego zapraszam Cię podczas bezpłatnej konsultacji trenerskiej w TRIMASTERS.
Twój cel, Twoje możliwości, Twój punkt wyjścia
Rozmowa z trenerem nie musi zaczynać się od wyników, tempa ani liczby godzin treningowych. Może zacząć się od prostego pytania:
„Co chcę osiągnąć i jak mogę znaleźć na to miejsce w swoim życiu?”
Być może masz już konkretny start w kalendarzu. Być może trenujesz regularnie, ale nie wiesz, czy zmierzasz w dobrym kierunku. A może dopiero wracasz do aktywności i chcesz zacząć rozsądnie, bez presji robienia wszystkiego naraz.
Podczas konsultacji przyjrzymy się Twojej sytuacji i porozmawiamy o kolejnym kroku — dopasowanym do Ciebie, a nie do idealnego tygodnia, który istnieje tylko na papierze.
Nie tylko triathlon
Od lat zajmuję się różnymi dyscyplinami sportowymi. Obecnie pracuję jako trener pływania i triathlonu, a moją specjalizacją jest również trening siłowy w sportach wytrzymałościowych.
Przygotowuję zawodników nie tylko do triathlonu, ale także do:
- startów w konkurencjach biegowych,
- zawodów MTB,
- rywalizacji HYROX.
- pływania amatorskiego i masters
To różne cele, dlatego nie podchodzę do nich jednym schematem. Chcę najpierw poznać Twoje doświadczenie, aktualny sposób trenowania oraz możliwości czasowe, a dopiero później rozmawiać o kierunku przygotowań.
Lubisz wiele aktywności? Nie musisz wybierać jednej
Pływanie, rower, bieganie, siłownia, weekendowy wypad w góry — sport nie musi oznaczać przygotowań do zawodów.
Pomagam także osobom, które po prostu lubią być aktywne i chcą rozsądnie zaplanować swój tydzień. Tak, aby znalazło się w nim miejsce zarówno na ulubione dyscypliny, jak i regenerację oraz życie poza treningiem.
W takim przypadku celem współpracy jest uporządkowanie harmonogramu z myślą o bezpieczeństwie, zdrowiu i możliwości cieszenia się ruchem w dłuższej perspektywie. Nie chodzi o obietnicę treningu bez ryzyka, lecz o świadome planowanie zamiast przypadkowego dokładania kolejnych obciążeń.
O czym możemy porozmawiać podczas konsultacji?
Punktem wyjścia będą Twoje pytania. Możemy przyjrzeć się między innymi temu:
- Jaki cel jest dla Ciebie teraz najważniejszy?
- Ile czasu rzeczywiście możesz przeznaczyć na trening?
- Jak łączysz aktywność z pracą i obowiązkami?
- Gdzie w Twoim tygodniu mieści się trening siłowy i odpoczynek?
- Co sprawia Ci największą trudność: regularność, planowanie czy wybór priorytetów?
- Jaki następny krok warto rozważyć?
Nie musisz mieć sportowego CV ani gotowej listy odpowiedzi. Wystarczy chęć rozmowy o tym, co chcesz robić i czego dziś potrzebujesz.
Zacznijmy od rozmowy
Nie obiecuję gotowej recepty na każdy sportowy cel po jednym spotkaniu. Proponuję rozmowę, która pomoże lepiej zrozumieć Twój punkt wyjścia i ustalić, od czego warto zacząć.
Niezależnie od tego, czy myślisz o triathlonie, biegu, MTB, HYROX, czy po prostu o dobrze zaplanowanej aktywności — zapraszam na bezpłatną konsultację trenerską TRIMASTERS.
Napisz do mnie w wiadomości prywatnej hasło „KONSULTACJA” i krótko opisz swój cel. Ustalimy termin rozmowy.
Twój cel nie musi być wielki. Ważne, żeby był Twój.
#TRIMASTERS #Triathlon #Trener #TreningSiłowy #Bieganie #MTB #HYROX
Czytaj dalej
